Sozialpädagogischer  Tag

Am Dienstag, den 10.05.2011 unternahm unsere Klasse den 2. Sozialpädagogischen Tag. Um 9:00 Uhr trafen wir uns im Cafe Mo..tz am Moritzburgring, um uns dort für den restlichen Tag mit einem Frühstück am Büfett zu stärken. Es gab von allem reichlich, unter anderem Rührei, frische Brötchen und eine große Aufschnittplatte.

Um 10:15 Uhr machten wir uns frisch gestärkt auf den Weg ins Fitnessstudio "Sportpark" in der Delitzscher Straße. Dort angekommen, bekamen wir unsere Schrankschlüssel und zogen uns in der Umkleidekabine um, damit unser Programm beginnen konnte. Wir wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, wobei unsere Gruppe zuerst ein interessanter Vortrag zum Thema "Gesunder Rücken und Fitnesstraining" gezeigt wurde, bei dem wir gelernt haben, dass man richtiges Sitzen trainieren kann. Danach hatten wir eine halbe Stunde Zeit uns mit den Hometrainern und dem Laufband zu beschäftigen und unsere Muskulatur zu lockern. Das hat sehr viel Spaß gemacht.

Als nächstes wurde uns von unserem Trainer Max ein Trainingsparcour gezeigt, bei dem verschiedene Fitnessgeräte in einem Kreis aufgestellt waren. Diese musste man abwechselnd benutzen. Das Beobachten der Anderen beim Ausführen ihrer Trainingseinheiten war sehr spannend. Wir haben alle gut mitgemacht und waren am Ende ziemlich kaputt. Auch unsere Rollstuhlfahrer haben neue Trainingstechniken kennengelernt.

Danach war der Tag auch schon wieder um und wir machten uns auf den Heimweg. Ich fand, dass es ein sehr interessanter und spannender Tag war, bei dem jeder einmal in den Tagesablauf in einem Fitnessstudio reinschnuppern konnte. Außerdem haben wir viel über die Kräftigung unsere Muskulatur erfahren.


Der Artikel wurde verfasst von
Auszubildenden Mario Naujoks, BKL10