Sport und Fitness an den Rahn Schulen

Leben ist Bewegung, die Atmung unsere Intelligenz – das sind keine Schlagworte für eine Gesundheitswerbung auf Kassenbasis. Es sind vielmehr natürliche Bedürfnisse, die, haben wir uns erst einmal gegen das Einrosten entschieden, uns bewusst werden sollen. Hierin liegt der Ansatz, dem rasanten technischen Fortschritt mit seiner Bewegungsarmut Paroli zu bieten.

Die Wege zur Fitness sind vielfältig. Sport ist Bestandteil einer gesunden Lebensweise und der Sportunterricht wird unter diesem Aspekt an den Rahn Schulen gern angenommen.

Ausprobieren von Bewegungsspielen

Das Fitnessstudio (FS) bildet zunächst die Grundlage für den gezielten Unterricht in der Kraftausdauer aller Muskelbereiche. Auch außerhalb des Unterrichts nutzen die Rahn Schüler das  FS gern für das Fitnesstraining nach entsprechenden Anleitungen.

Für alle Aerobic- bzw. Workout-Trends stehen ein Gymnastikbereich mit Spiegelwand, Musikanlage, Stepps, Hanteln u. ä. zur Verfügung. Im Unterricht erfahren die Rahn SchülerInnen alles, was sie wissen möchten, um Musik und Bewegung umsetzen zu können.

Eine Lauf- und Walkingstrecke am idyllischen Spreeufer eignet sich gut für Schulung der Grundlagenausdauer und damit verbunden einem stufenweise erlernbaren Kreislauftraining.

Mit ein bisschen Improvisation kann die Bewegung im Freien auf den Spreewiesen mit

Sport-, Staffel- und Laufspielen als auch leichtathletischen Disziplinen abwechslungsreich gestaltet werden.

An besonderen Sportveranstaltungen wie

  dem Weihnachts-Volleyballturnier

  dem Sportfest mit Beach-, Volleyball und Fußball, mit leichtathletischen Wettbewerben 

  den Fußballturnieren im Rahmen des Projektes „Jugend gegen Gewalt“ und

  den Wettkämpfen „Jugend trainiert für Olympia“

wird mit viel Einsatz der Rahn-SchülerInnen teilgenommen.

Die „hauseigenen“ Sportveranstaltungen werden zu einem großen Teil durch die SchülerInnen und der Sportmanagement-Gruppe in Eigenregie vorbereitet.

Gastmannschaften - wie in diesem Jahr - des Rahn-Gymnasiums Neuzelle sind uns stets willkommen. Sie geben dem ehrgeizigen Streben zum Mannschaftserfolg z. B. beim Sportfest im Beachvolleyball den besonderen Kick.

Zur weiteren Freizeitgestaltung und zum Trainieren der Spielsportarten wird ganzjährig pro Woche für zwei Stunden eine Sporthalle in der Stadt Fürstenwalde angemietet.


traditionellen Weihnachts-Volleyball-Turnier

Angebote wie das Winterlager im Hochgebirge mit Ski- und Snowboardkursen,  der Schwimmunterricht, das Tischtennisspielen und die Nutzung der Hometrainer zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer runden den Sportunterricht ab.


Sklilager 2005 in Südtirol